Come scegliere la giusta Detox Spa

I programmi di disintossicazione della spa cercano di rimuovere le tossine ambientali e dietetiche dall'organismo per promuovere la salute. Le persone che detox alle terme generalmente perdono peso, guadagnano energia e diventano più calme. Ma non tutti i programmi di disintossicazione sono uguali, così fai la tua ricerca sui migliori centri di disintossicazione per assicurarti di entrare nel giusto programma di disintossicazione per te.

Cos'è la disintossicazione?

È importante capire cosa significano le spa quando parlano di disintossicare il corpo. La disintossicazione può essere abusata come parola d'ordine … e molti medici ignorano del tutto l'idea della disintossicazione. Ma ha più senso se pensi a quattro tipi di tossicità, e in che modo le spa detox li bersagliano.

1. I prodotti di scarto del corpo sono mirati attraverso trattamenti che supportano i propri sistemi di disintossicazione del corpo. Questi trattamenti comprendono idroterapia del colon e clisteri alle erbe, che purificano il colon, insieme a trattamenti spa disintossicanti come il massaggio linfodrenante e impacchi. L'idea qui è che stai aiutando il tuo corpo a eliminare i prodotti di scarto in un modo sicuro che ti fa sentire meglio.
2. Le tossine alimentari come l'alcol, la caffeina e lo zucchero bianco sono stati rimossi Qualsiasi spa di destinazione ti aiuterà ad aggiungere frutta e verdura sana e ad eliminare cibi malsani, ma i veri centri di detox sono specializzati nel digiuno del succo e in altri programmi destinati a dare una pausa al tuo apparato digerente.

1. Le tossine psicologiche come lo stress e la preoccupazione sono contrastati dalla meditazione, dallo yoga e da altre tecniche che ti aiutano a cambiare le abitudini mentali negative.
2. Le tossine più difficili nel nostro corpo di cui sbarazzarsi sono le inquinanti ambientali e prodotti chimici che sono entrati attraverso la dieta (pesticidi, mercurio nel pesce, pentole rivestite di sostanze chimiche, acqua potabile, ecc.) e stile di vita (vestiti lavati a secco, mobili per la casa con prodotti chimici, ecc.) Questi possono essere indirizzati alle terme principalmente con panchakarma, il Disintossicazione ayurvedica disponibile in speciali spa del panchakarma.

Considerando quello che vuoi in una Detox Spa

Molte diete disintossicanti si basano sul digiuno del succo, che può stimolare la motivazione, la creatività e la consapevolezza spirituale ed essere una spinta durante le transizioni della vita. In una spa, ottieni supporto di gruppo, il che può renderlo molto più semplice, ma non tutti vorranno bere i loro pasti. Probabilmente vorrai fare qualche ricerca sui benefici del digiuno del succo, su come prepararti per un veloce, effetti collaterali, chi non dovrebbe provare a digiunare, e perché alcuni critici non amano il digiuno prima di impegnarsi a rimanere in un succo centro benessere a digiuno.

Ci sono altri stili di centri di detox o spa di destinazione che hanno programmi di disintossicazione. Quando si considera un centro di disintossicazione, ponetevi queste domande:

• Qual è la dieta detox: succo veloce, cibo crudo, vegetariano / vegano o pasti con l'opzione di carne?
• C'è un controllo medico?
• Stai passando attraverso il programma di disintossicazione con altre persone o è autodiretto?
• È disponibile idroterapia del colon?
• Vuoi la disintossicazione ayurvedica chiamata panchakarma e ti impegnerai a importanti cambiamenti nella dieta per 3-4 settimane o più?
• Il detox spa offre lezioni didattiche e quali sono le qualifiche dei docenti?
• I dintorni sono lussuosi o rustici?
• Quanto costa?

Idealmente, la disintossicazione non dovrebbe essere una purga a breve termine, ma uno stile di vita. I migliori centri di detox offrono gli strumenti per mantenere uno stile di vita più sano attraverso migliori scelte alimentari, tecniche di riduzione dello stress come la meditazione e la conoscenza di come ridurre l'esposizione alle sostanze chimiche.