Sommario:
- Una lezione di Paddleboard Stand Up Eye-Opening a Bolongo Bay a St. Thomas
- Paddleboarding: sarai pronto per il primo giorno!
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Una lezione di Paddleboard Stand Up Eye-Opening a Bolongo Bay a St. Thomas
Il bisogno di quest'ultimo diventa evidente per me quando partii dal Bolongo Bay Beach Resort a St. Thomas, USAV.I. per il mio primo tentativo di stand up paddleboarding. I miei istruttori, Dave Tracy e Yoshi Tochiki, hanno offerto alcuni suggerimenti brevi ma essenziali, principalmente: tenere la pagaia con due mani, una sopra e una sull'asse, per la migliore leva; e stare al centro del tabellone con i piedi alla larghezza delle spalle e con i piedi e le spalle allineati. (Naturalmente, è perfettamente OK iniziare in ginocchio finché non si ha la certezza di alzarsi in piedi.)
Sembra abbastanza semplice, dico a me stesso. E in verità sto andando piuttosto bene mentre mi dirigo verso la baia tranquilla, remando lentamente ma costantemente. Questo non è uno sport costruito per la velocità: il rilassamento in stile zen è più l'obiettivo. Sei in piedi, naturalmente, così hai una vista fantastica di dove vai.
Il che fa apparire un altro buon puntatore: tieni la testa alta e gli occhi dove stai andando, allettante anche se è quello di guardare giù verso i tuoi piedi. "Tieni le ginocchia piegate, gli occhi in avanti e pagaia come dici sul serio", dice Kendall Cornejo, che gestisce la baracca degli sport acquatici a Cinnamon Bay nella vicina St. John, dove puoi noleggiare un paddleboard standup per $ 30 all'ora o unirti a un escursione al tramonto di due ore a $ 40 (a Bolongo Bay, le lezioni e gli affitti sono inclusi nel prezzo del pacchetto all-inclusive).
Non puoi essere troppo rilassato, comunque. Perché non appena arrivano alcune increspature - anche quelle che non meritano nemmeno di essere chiamate "onde" - ti renderai conto che per stare in posizione eretta devi costantemente apportare piccoli ma importanti aggiustamenti all'equilibrio nelle gambe e soprattutto il tuo nucleo. Più il giro è irregolare, più ti ritrovi a sparare dei piccoli muscoli su tutta la parte inferiore del corpo - ehi, questo è un allenamento piuttosto buono!
Inevitabilmente, remando leggermente verso l'esterno, dove le onde cominciano ad assomigliare, beh, le onde vere. Nella risacca, cado, fortunatamente evitando la tavola stessa e risalendo in superficie non troppo lontano dalla mia pagaia. Rimontare la scacchiera è abbastanza facile, ma non ho bisogno di un ulteriore incoraggiamento da parte di Dave e Yoshi per dirigermi verso le acque più calme.
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Paddleboarding: sarai pronto per il primo giorno!
Una volta capito, il paddleboarding in piedi è molto divertente. Puoi tranquillamente sfiorare la superficie dell'acqua e ammirare lo splendido paesaggio caraibico che ti circonda, scrutare nell'acqua per spiare pesci e tartarughe e persino togliere una mano dalla paletta per salutare i marinai di passaggio.
La curva di apprendimento non è troppo ripida: una lezione di 15 minuti e 15 minuti in acqua dovrebbero farti sentire almeno un po 'fiducioso lassù. A differenza dell'esperienza che molti hanno con il surf, sei quasi certo di essere sulla lavagna il primo giorno, anche se questo è uno sport in cui puoi avanzare ad attaccare onde vere come un surfista, che ovviamente richiede molta più pratica. Per i principianti, aiuta ad avere un equilibrio decente e un po 'di forza centrale … un altro motivo oltre ad avere un buon corpo in spiaggia per fare qualche sit-up prima di andare giù per le isole!
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