Non puoi andare al centro benessere ogni giorno. Ma puoi darti una spazzola per la pelle ogni mattina - ed è uno dei modi migliori per prendersi cura della tua pelle. Autorità come Howard Murad, M.D., autore di (Confronta i prezzi). dì che può aiutare a liberarsi della cellulite
La spazzolatura della pelle - chiamata anche spazzolatura del corpo secca - è una tecnica semplice che stimola il flusso sanguigno e linfatico, esfolia la pelle e favorisce la crescita di nuove cellule.
Murad dice che spazzolatura della pelle aiuta a controllare la cellulite portando nutrienti e ossigeno allo strato esterno della pelle (l'epidermide). "Sebbene nell'epidermide non ci siano vasi sanguigni, il derma è ricco di vasi sanguigni e l'epidermide riceve nutrienti e apporto di ossigeno dal derma", afferma Murad.
Tutto ciò che serve per la spazzolatura della pelle è un pennello per il corpo con setole naturali. Il migliore è un Tampico Skin Brush (confronta i prezzi) realizzato con fibre vegetali naturali di agave. Questa semplice tecnica stimola il flusso sanguigno e linfatico, rimuove le cellule morte della pelle e incoraggia la nuova crescita cellulare. Anche la spazzolatura della pelle è poco costosa. Puoi ottenere una spazzola per il corpo di buona qualità per $ 6- $ 8.
Suggerimenti per la spazzolatura della pelle
Per spazzolare la tua pelle, inizia da te e spazza le gambe con movimenti lunghi e leggeri. Tutti i movimenti di spazzolatura della pelle dovrebbero essere rivolti al cuore, per incoraggiare il ritorno del sangue e favorire il flusso linfatico.
Presta particolare attenzione alle aree soggette a cellulite come le cosce. Spazzola l'addome con un movimento circolare in senso orario. Spazzola le braccia con un movimento verso l'alto, andando verso il cuore. L'intero processo dovrebbe richiedere da due a cinque minuti.
Non essere troppo duro. L'eccesso di colore fa diventare la pelle rossa e irritata.
Fallo per prima cosa al mattino, quando l'aumento del flusso sanguigno ti aiuterà a svegliarti o prima di fare la doccia.
Se ti piace, puoi anche sederti sul bordo della vasca in modo che tutte le cellule morte della pelle scendano invece che sul pavimento.
