Sommario:
- Qual è la diarrea dei viaggiatori?
- Cosa lo causa eCome puoi evitare di ottenerlo?
- Come puoi trattarlo?
- Quanto durerà?
Succede a tutti i viaggiatori in un punto o nell'altro, e può rovinare anche i piani più attenti. La diarrea dei viaggiatori è sgradevole, ma un aspetto quasi inevitabile della vita sulla strada. Qui, parlo dei sintomi che puoi aspettarti, come evitare di ottenerlo in primo luogo e cosa puoi fare per curarlo il più rapidamente possibile.
Qual è la diarrea dei viaggiatori?
La diarrea dei viaggiatori è una malattia gastrointestinale che colpisce i viaggiatori. I sintomi più comuni includono diarrea, nausea e crampi allo stomaco. Circa il 50% dei viaggiatori sperimenta la diarrea dei viaggiatori a un certo punto dei loro viaggi, soprattutto se viaggiano in paesi in via di sviluppo.
Quali sono i sintomi?
I sintomi della diarrea dei viaggiatori includono:
- Diarrea
- Nausea e vomito
- Febbre
- Crampi allo stomaco
- Perdita di appetito
- gonfiore
- Malessere
- Gas esplosivo e / o doloroso
Cosa lo causa eCome puoi evitare di ottenerlo?
La causa principale della diarrea dei viaggiatori è il consumo di cibo o acqua contaminati, con il cibo come causa principale. La maggior parte dei casi è causata dal batterio E Coli. Nonostante la credenza popolare, uno dei modi più semplici per evitare di catturare la diarrea dei viaggiatori è quello di mangiare nelle famose bancarelle di cibo di strada, specialmente nel sud-est asiatico. Mira a una bancarella con un alto turnover e dove puoi vedere il cibo che viene preparato di fronte a te.
Se stai viaggiando in un paese che ha frequenti interruzioni di corrente e problemi con la refrigerazione (il Nepal è un buon esempio), dovresti pensare a evitare latticini, frutta e verdura e stare lontano dalla carne.
Bevande in bottiglia, birra e vino, caffè e tè caldi e frutta che possono essere sbucciati dovrebbero essere sicuri: basta controllare che le bottiglie siano sigillate prima di acquistarle!
Come puoi trattarlo?
Prima di tutto, vuoi provare ad evitare di trattarlo con Imodium. Tutto ciò fa prolungare la tua sofferenza fino al giorno successivo. L'unica ragione per prendere Imodium è se hai un lungo viaggio in autobus davanti a te e sai che chiederai all'autista di fermarsi per una pausa bagno ogni tre minuti! Se hai qualcosa da cui non puoi uscire, prendi un Imodium. Se riesci a farla franca stando appena nella tua pensione fino a quando non passa, evitali.
Quindi, ti consigliamo di rimanere il più possibile idratato, spero che tu abbia confezionato alcune bustine per la reidratazione nel kit di primo soccorso come consigliato! Dovrai provare a svuotare il bug da te il più rapidamente possibile e l'acqua, insieme alle bustine di reidratazione, può aiutarti. La diarrea può causare disidratazione, quindi assicurati di bere il più possibile.
Un altro modo per trattare la diarrea dei viaggiatori è evitare il cibo se questo è un fattore scatenante. Se stai vivendo la nausea e pensi che il cibo ti farà vomitare, poi passa il cibo per qualche giorno finché non ti sentirai meglio. Una dieta liquida ti aiuterà a farti venire l'insetto e non rischierai di mangiare qualcos'altro che potrebbe peggiorarlo!
Dovresti lasciare gli antibiotici per l'ultima istanza, poiché la maggior parte dei casi guarirà senza la necessità di antibiotici. L'unica eccezione è se dura per oltre una settimana e non mostra segni di miglioramento. In tal caso, ti consigliamo di andare da un medico e vedere cosa suggeriscono come un corso di trattamento.
Quanto durerà?
Dipende non è una risposta soddisfacente, anche se è quella onesta. Invece, ti dirò che, nella mia esperienza, nella decina di volte in cui ho catturato la diarrea del viaggiatore, è durata 48 ore. Il peggio è tipicamente entro 24 ore e mi sento fragile per il giorno successivo. Dopo di che, di solito sono pronto per iniziare a introdurre il cibo nella mia dieta.
Se dura per più di sette giorni, cerca un medico perché potrebbe aver bisogno di antibiotici.
