12 Ritiri rigeneranti e centri benessere

Indirizzo

Piccola spiaggia di cola, Canacona, Goa 403702, India Ottenere direzioni

Telefono

+91 78752 31613

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Uno dei luoghi più popolari per una vacanza yoga nel sud di Goa, il Little Cove Yoga Holiday Retreat si trova in mezzo a un palmeto sulla spiaggia appartata di Cola (da non confondere con Colva) vicino alla spiaggia di Agonda. A differenza della maggior parte dei ritiri yoga a Goa, questo è gestito da uno yogi indiano che ha conseguito un Diploma in Ashtanga Yoga e Naturopatia. Due lezioni di yoga sono offerte ogni giorno sul lungomare. Sono disponibili pasti vegetariani vegetariani biologici (compresi vegani e senza glutine) e lezioni di cucina gratuite. Ci sono anche strutture ayurvediche sul posto. Per coloro che sono interessati a praticare yoga più intensi, durante tutto l'anno si tengono vari ritiri yoga a tema di 10-15 giorni, guidati da insegnanti di yoga di fama mondiale.

• Costo: Le tariffe per le vacanze yoga (compresi i pasti, le sistemazioni in lussuose case sulla spiaggia di bambù e due sessioni di yoga al giorno) partono da 4.200 rupie ($ 65) per persona al giorno, quote doppie. I massaggi ayurvedici sono disponibili per 1.500 rupie all'ora.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (South Goa)

Indirizzo

Patnem Beach, Palolem, Canacona, Goa 403702, India Ottenere direzioni

Telefono

+91 83810 47343

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Bamboo Yoga Retreat (ex Lotus Yoga Retreat) ha una posizione idilliaca sulla spiaggia di Patnem, a sud di Goa, vicino a ristoranti e negozi. Ci sono tre yoga dedicati shala , oltre a un'area spa separata per massaggi e terapie. Vengono offerte sia vacanze yoga che ritiri yoga più intensivi, con una gamma di lezioni e stili flessibili per tutti i livelli. Le sistemazioni sono fornite in rifugi sulla spiaggia ecologici con bagni annessi. Gli estesi trattamenti termali offerti includono reiki, massaggi, shiatsu, ayurvedico e scrub per il corpo.

• Costo: Le tariffe variano a seconda della posizione della capanna e partono da circa $ 70 a persona al giorno, doppia quota. Sistemazioni, meditazione e yoga, colazione vegetariana e pranzo salutari sono inclusi.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Goa Sud)

Indirizzo

Kranti Yoga Beach Resort House n. 135 di Patnem Beach, Palolem, Canacona, Goa 403702, India Ottenere direzioni

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+91 98239 84494

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Il Kranti Yoga Village Beach Resort, anch'esso situato sulla spiaggia di Patnem, è destinato a studenti più seri. Offre corsi di formazione per insegnanti di yoga di 100, 200, 300 e 500 ore in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, corsi intensivi di una settimana di yoga e vacanze yoga (è richiesto un soggiorno minimo di tre notti). Ogni giorno p ranayama (respirazione), meditazione, kriya , (tecniche di pulizia delle narici) asana (postura) pratica, flusso ristoratore e Yoga Nidra fanno tutti parte delle vacanze yoga. Ci sono anche attività serali facoltative tra cui meditazioni di luna piena e candele e film di yoga.

• Costo: Le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 45 a notte per una persona e $ 90 a notte per due persone. Pasti, sistemazioni deluxe nel colorato Yoga Village, un massaggio ayurvedico a settimana e tutte le attività sono incluse.

Ashiyana, Mandrem (North Goa)

Indirizzo

Junas Waddo, Mandrem, Goa 403527, India Ottenere direzioni

Telefono

+91 98504 01714

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Se stai cercando una vacanza yoga dove puoi disintossicarti e coccolarti, prova l'Ashiyana Yoga Resort a Mandrem. Detox speciali e ritiri di ringiovanimento si svolgono per tutta la stagione. Il centro termale e terapeutico dispone di piscina, sauna turca e sei sale per trattamenti che offrono terapie individuali, pacchetti benessere giornalieri e programmi di elisir. Le sistemazioni vanno da rifugi balneari economici fronte mare a lussuose suite sul lungofiume e ricche di eco-lodge. Ci sono anche un paio di case sugli alberi, che sono molto romantiche.

• Costo: I prezzi delle vacanze yoga partono da circa $ 60 a persona al giorno, condividono due letti (soggiorno in una capanna con bagno annesso) e comprendono alloggio, due pasti a buffet al giorno, lezioni di yoga e tutte le attività creative di Ashiyana (come il canto, meditazione). I ritiri di disintossicazione e ringiovanimento costano da $ 500 a settimana, più il costo degli alloggi.

The Mandala, Mandrem (North Goa)

Indirizzo

Mandrem, Goa 403527, India Ottenere direzioni

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+91 91582 66093

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Il Mandala è la creazione eclettica di artisti e designer provenienti da tutto il mondo, situato a cinque minuti dalla spiaggia di Mandrem nel nord di Goa. Lo yoga è praticato in una cupola di spirito geodetica serena lungo il fiume. Vari stili e ritiri in corso sono offerti durante la stagione. Altre strutture e attività includono un ristorante salutare, un juice bar e gite naturalistiche come il river kayak e il bird watching. Le vacanze yoga a The Mandala si concentrano sulla pulizia e la disintossicazione con una dieta speciale e consigli nutrizionali.

• Costo: Le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 45 a persona al giorno. Questo prezzo include due lezioni di yoga al giorno, oltre a tutti i pasti e supplementi. Le sistemazioni sono aggiuntive e partono da $ 35 a notte per una camera eco-villaggio con bagno in comune.

Swan Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Indirizzo

101/4 Bairo Alto, Assagao Bardez, Assagao, Goa 403507, India Ottenere direzioni

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+91 80073 60677

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Se desideri avere un assaggio di una vita da yoga ashram a Goa, allora SWAN Yoga Retreat è per te. È gestito da sannyasins si è formato alla Bihar School of Yoga, uno dei migliori centri yoga in India, e si basa sugli insegnamenti di Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Sacri rituali del fuoco tantrico, puja (preghiere tradizionali nel nostro tempio), cantando kirtans (canti devozionali tradizionali) e lezioni di yoga quotidiane (principalmente in stile classico di hatha yoga). Economico, ma spazioso e accogliente, le sistemazioni sono fornite in cottage eco-compatibili. Il centro di ritiro è situato su un terreno pieno di alberi da frutta e noci vicino al tranquillo villaggio di Assagao, nel nord di Goa. Vengono offerti vari pacchetti e ritiri, tra cui "festività natalizie" di una o due settimane con orari prestabiliti.

• Costo: Da 28.000 a persona, doppia quota, per una settimana di vacanza yogica. Il prezzo include tutti i pasti, la meditazione mattutina, la lezione di asana, i kyya yogici e le tecniche speciali di yoga.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

Indirizzo

Vicino a Ashvem Football Ground, Mandrem, North Goa, Goa, 403512, India Ottenere direzioni

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+91 99232 35011

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Questo villaggio di yoga eco-compatibile è composto da 10 capanne e, come suggerisce il nome, è nascosto vicino a un albero sacro di banyan a 20 minuti a piedi dalla spiaggia di Ashwem. Lo shala yoga terrestre è stato costruito con fango, argilla e sterco di vacca.Qui si insegna Hatha Flow Yoga, su cui si basa asana (posture) e pranayama (tecniche di respirazione). Ci sono lezioni mattutine e serali per tutti i livelli, e sono disponibili anche lezioni drop-in. I pasti vegetariani sani sono tutti preparati con ingredienti coltivati ​​nella proprietà o dagli agricoltori locali. Si noti che i cottage hanno tutti i servizi igienici in compostaggio in stile indiano (tozzo).

• Costo: 4.500 rupie ($ 70) a notte. Speciali ritiri di disintossicazione della durata di una settimana vengono talvolta tenuti e costano circa $ 800 a persona.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (North Goa)

Indirizzo

1586/1, Grand Chinvar, Bardez, Anjuna, Goa 403509, India Ottenere direzioni

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+91 82370 03796

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Yoga Magic è un luogo ecologico unico con un'atmosfera magica, nascosto tra palme da cocco e risaie vicino alla spiaggia di Anjuna. La natura è la chiave qui. Le sistemazioni sono fornite in lussuose tende da caccia del Rajasthan decorate individualmente. Le lezioni giornaliere di yoga (in vari stili: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini e Iyengar) si svolgono nel tempio dello Yoga, a forma di fango, argilla e sterco di vacca. C'è anche una piscina, un ristorante vegetariano biologico e artisti e musicisti residenti.

• Costo: Le vacanze yoga di sette notti costano da 38.000 rupie ($ 570) a persona, quota doppia. Il prezzo include alloggio, meditazione, 12 lezioni di yoga e pasti.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Indirizzo

Casa n. 142, Bairo Alto, Bardez, Goa 403507, India Ottenere direzioni

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+91 832 226 8364

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Purple Valley Yoga Retreat si trova in una lussureggiante valle isolata vicino Assagao, nel nord di Goa. L'Ashtanga Yoga è la specialità lì. Il ritiro è per studenti seri, con corsi di yoga di due settimane consigliati come minimo (anche se è possibile partecipare per una sola settimana se necessario). Ogni corso ha classi diverse a seconda dell'insegnante che è lì al momento (informazioni dettagliate su ciascun insegnante sono fornite sul sito web in modo da poter prenotare il corso che ti interessa di più). Sono inoltre disponibili trattamenti ayurvedici e terapie di bellezza. C'è anche una piscina.

• Costo: Da circa $ 1,200 a persona, doppia quota, per un ritiro di due settimane. I prezzi includono alloggio, lezioni e tre pasti vegetariani al giorno.

Satsanga Retreat, Parra (North Goa)

Indirizzo

Naika Vado, Verla Canca, Parra, Goa 403510, India Ottenere direzioni

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+91 98221 35009

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Il Satsanga Retreat è una struttura a conduzione familiare situata a Parra, tra la spiaggia di Anjuna e Mapusa. È un posto delizioso per rilassarsi e stare bene, con lezioni giornaliere di yoga, massaggi svedesi, trattamenti ayurvedici, pasti vegetariani ayurvedici (cucinati da uno chef ayurvedico del Kerala), bilanciamento dei chakra, lavoro energetico, consulenza e gemmoterapia ayurvedica. Gli ospiti possono rilassarsi nella piscina e nei giardini tropicali. Le sistemazioni sono fornite in 15 camere arredate in modo accogliente, tutte con bagno privato e acqua calda solare, zanzariere e ventilatori a soffitto. Numerosi ritiri si svolgono durante tutta la stagione, ma gli ospiti sono invitati a rimanere lì individualmente per una vacanza yoga personale.

• Costo: Varia, a seconda del ritiro.

Earth Yoga Village, Palolem (South Goa)

Attraversa il traballante ponte di bambù all'estremità settentrionale della spiaggia di Palolem e ti ritroverai in una comunità speciale al Earth Yoga Village. Il villaggio ha il motto "'Vivi la vita che ami e ama la vita che vivi". Tutti coloro che sono interessati al benessere e alla crescita personale sono i benvenuti, non solo quelli che praticano lo yoga. L'obiettivo è far sì che le persone si ricolleghino con se stesse e ringiovaniscano. Oltre alle vacanze yoga e alla formazione per insegnanti di yoga, si tengono diversi altri ritiri, tra cui ritiri viventi consapevoli e ritiri di cucina vegana. Viene servito cibo genuino e vengono fornite terapie curative tradizionali. Inoltre, il mercoledì è un giorno silenzioso nel villaggio per consentire l'introspezione. Il villaggio è attivo da novembre ad aprile di ogni anno e offre alloggio per 35 persone in comode capanne e dormitori eco-compatibili.

• Costo: I programmi di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore costano da $ 1350 in un dormitorio femminile condiviso. 29 giorni di Ritiri di Vita Consciati costano da $ 730 in un dormitorio femminile condiviso. 29 giorni di ritiri di cucina vegana costano da $ 820 in un dormitorio femminile condiviso.

The Beach House, Colva (South Goa)

Indirizzo

Sernabatim Beach Road, Colva, Margao, Goa 403708, India Ottenere direzioni

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+91 832 288 6777

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Allestimento da un ex farmacista, questo nuovo boutique resort benessere si trova in una posizione appartata sulla spiaggia di Sernabatim, vicino alla spiaggia di Colva nel sud di Goa. Dispone di 15 lussuose camere e offre una vasta gamma di programmi di benessere all-inclusive che vanno dal Total Body Re-Balancing, a un Ritiro Yoga Intensivo che si concentra sugli aspetti sia teorici che pratici dello yoga. C'è anche pranayama , meditazione, consultazioni ayurvediche e sana cucina vegetariana yogica. Il team di specialisti interni comprende medici, nutrizionisti e ipnoterapeuti.

• Costo: Ci sono ritiri yoga di cinque, sette, dieci e quindici notti a partire da circa 1.200 dollari a persona, quota doppia.