La cosa che rende il Colorado così bello e un paese delle meraviglie all'aperto è la stessa cosa che può seriamente rovinare il tuo viaggio: l'altitudine.
Il Colorado ha l'elevazione media più alta tra tutti gli stati della nazione.
Denver è solo un miglio sopra il livello del mare, e se sei diretto verso le montagne, si alza solo da lì.
Due dei più alti municipi con residenti degli Stati Uniti sono residenti in Colorado: Leadville, a 10.430 piedi, e Alma, a 10.578 piedi.
E le città sciistiche, alcune delle destinazioni più popolari per i turisti, sono ancora più alte. Le vette della Ski Area Loveland sono a 13,010 piedi.
Oltre a ciò, il bacino di Arapahoe vanta il più alto terreno sciabile del paese, a partire da circa 11.000 piedi con un'altitudine massima di 13.050 piedi. Aggiungetelo a un drammatico calo verticale di 2.270 piedi, e avrete la ricetta per una giornata incredibile sulla polvere - e il potenziale per un incredibile caso di mal d'altitudine.
Ciò può significare mal di testa, vertigini, esaurimento, vertigini, problemi di sonno, mancanza di respiro e persino nausea e vomito.
La malattia di altitudine è comune tra i visitatori del Colorado, in particolare quelli provenienti dal livello del mare che visitano regioni sopra gli 8000 metri. La causa: aria più sottile con pressione dell'aria inferiore e meno ossigeno.
Ma il mal di montagna può essere curato e i viaggiatori possono prendere provvedimenti per cercare di prevenirlo.
Ecco alcuni modi per combattere il mal di montagna durante la visita in Colorado.
1. Salire lentamente e scendere rapidamente se si avvertono sintomi.
Se hai in programma un viaggio in alta quota, scegli una città, esplorala per qualche giorno e poi sali più in alto. Fare la salita di 10.000 piedi in un solo giorno può farti sentire distrutto.
E se stai provando il tuo primo fourteener o in bici attraverso le colline, se cominci a sentirti annebbiato, torna con cautela o cerca aiuto.
2. Keep idratato.
La disidratazione ti rende più suscettibile al mal di montagna, quindi assicurati di bere più acqua del solito. Soprattutto durante l'attività fisica, come l'escursionismo o lo sci, fare molta attenzione a bere molta acqua. Gli sport sul freddo possono essere ingannevoli e nascondere quanto stai sudando.
Viaggiare, in generale, combinato con gli effetti della caffeina e dell'alcol può asciugare il tuo corpo. Potresti essere tentato di concederti una birra locale per festeggiare il tuo arrivo, ma prima acclimatati al tuo corpo. Aspetta un giorno o due prima di visitare la distilleria. (E attenzione, il tuo corpo probabilmente non sarà in grado di gestire il tuo alcol così tanto qui.)
3. Dormi molto.
Questo è un catch-22 perché uno dei sintomi del mal di montagna è l'insonnia. Ma se fai attenzione a riposare molto in anticipo, potresti riuscire a evitarlo. Quando arrivi, prendilo lentamente e facilmente per un giorno prima di saltare sul tabellone.
4. Mangia in modo sano.
Come ti preoccupi per il tuo corpo gioca su come il tuo corpo può adattarsi all'altitudine. Troppo sale può aggiungere alla disidratazione.
5. Sii paziente e informato.
Possono essere necessarie fino a 12 ore per migliorare i sintomi. Se hai fatto tutto il possibile e non ti senti ancora meglio, parla con un operatore sanitario per chiedere informazioni sui farmaci e assicurati che non sia qualcos'altro.
Esistono diversi tipi di mal di montagna e alcuni sono più pericolosi dei casi tipici.
6. Visita una barra di ossigeno.
Una barra di ossigeno può aiutare a migliorare il mal di montagna e il jet lag contribuendo a stabilizzare i livelli di ossigeno nel sangue, motivo per cui The O2 Lounge a Breckenridge si trova proprio sulla Main Street. La più alta elevazione di Breck colpisce 12,998 piedi.
Presso l'O2 Lounge Oxygen Bar, i visitatori possono respirare aria altamente ossigeno nelle stazioni e persino combinarli con l'aromaterapia. Il salone raccomanda un trattamento di ossigeno uno o due giorni dopo il viaggio in città.
Nel salone, puoi anche ordinare un caffè, un tè o un frullato con la tua aria.
Aspen ha anche una barra di ossigeno, One Love, una parte di ossigeno che è anche una fumeria. Qui puoi anche segnare tubi di vetro di alta qualità, narghilè, vaporizzatori e altri accessori per fumatori.
Il negozio afferma di presentare alcuni dei più talentuosi soffiatori di vetro della nazione, con particolare attenzione ai prodotti di produzione locale. Anche se marijuana e tabacco potrebbero non essere d'aiuto per il mal di montagna (e puoi anche ottenere una testa più leggera e tortuosa che si innalza così in alto), puoi prendere alcuni souvenir del Colorado mentre sei qui; ci sono anche vestiti, cappelli e altro ancora in tinta unita.
È inoltre possibile trovare esclusivi chioschi internet a barra di ossigeno in varie città in tutto lo stato. In queste stazioni autonome, puoi andare online mentre ricevi una dose di ossigeno idratato in quattro diversi gusti. Trova le stazioni di Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail e Snowmass.
