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Se c'è troppo rumore e stress nella tua vita, l'ultima cosa di cui hai bisogno è più o meno la stessa in vacanza.
Invece di tornare da un viaggio rotto e bruciato dal sole, potresti tornare più sano e più in pace con te stesso e il tuo partner. Come? Per nutrire la mente, il corpo e lo spirito, trascorri le vacanze della tua prossima coppia in un bucolico monte, deserto o isola.
Cosa aspettarsi
Il miglior rifugio per le vacanze offrirà un menu di attività tra cui scegliere. Alcune coppie vanno in ritiro per praticare yoga e meditare insieme in un ambiente tranquillo. Altri trovano escursioni nella natura e trattamenti termali pratici. Tuttavia, altri godono attivamente di partecipare a workshop per migliorare la loro relazione.
Per aiutarti nel tuo viaggio, considera i seguenti luoghi e risorse per i ritiri delle vacanze.
Omega Institute for Holistic Studies
L'Omega Institute si trova nella New York's Hudson Valley. In estate, un ritiro per le vacanze presso l'Omega Institute (soggiorno minimo di due notti) può comportare il nuoto, la canoa e il kayak sul lago; camminare in un labirinto; massaggi; lezioni quotidiane di yoga, meditazione, tai chi e movimento; meditando nel santuario; strade campestri in bicicletta; anche immergendosi nella libreria Ram Dass di 7.000 volumi e lavorando a un progetto creativo.
Omega Institute ospita anche settimane dedicate alle arti e al benessere e workshop dedicati alla salute, nuove idee, autorealizzazione e argomenti spirituali. Il suo Private Rejuvenation Retreat, meno strutturato, consente ai visitatori di progettare un programma di vacanza adatto ai loro interessi specifici. L'alloggio è modesto: una cabina riscaldata con un letto matrimoniale e bagno privato è il top della linea nella posizione di New York. L'Omega Institute organizza anche workshop, vacanze per ritiri e fughe di benessere nei Caraibi.
Miraval
Situato nel sud dell'Arizona, Miraval è costantemente classificata come una delle migliori località termali d'America. Ma è molto più di questo.
Concentrandosi sul benessere fisico, mentale e spirituale degli ospiti - non solo dieta ed esercizio fisico in un rifugio per le vacanze - Miraval offre un enorme numero di scelte relative a come passare il tempo qui e raggiungere la sua missione di "vita in equilibrio". Mentre ci sono regolarmente lezioni di nutrizione e fitness programmate, il soggiorno di ogni persona è diverso, e non c'è un programma irreggimentato. Gli alloggi sono costituiti da casette con patio privato raggruppati in cinque villaggi. Sono disponibili camere di categoria superiore con caminetto.
L'esclusiva Esperienza Equina di Miraval è progettata per aiutare le persone a superare la paura e l'insicurezza attraverso il contatto con i cavalli gentili, mentre il suo programma Sesso e vitalità è gestito da Drs. Lana Holstein e David Taylor, autori di Your Long Erotic Weekend, promuovono una rinnovata passione in un sensuale rifugio per le vacanze.
Canyon Ranch
Incentrato sulla salute e il benessere, il Canyon Ranch dispone di strutture a Lenox, Massachusetts e Tucson, in Arizona. Il fondatore Mel Zuckerman spiega la missione di Canyon Ranch:
Tre pasti gourmet al giorno, consultazioni nutrizionali e laboratori, lezioni di fitness gratuite, escursioni in montagna al mattino presto, trattamenti spa per coppie per due e una vasta gamma di programmi di salute e fitness possono fare tutti parte di una vacanza in questo rifugio di lusso. Gli alloggi vanno da camere confortevoli e ben arredate a suite di lusso. C'è una forte penalità per il fumo in camera, e gli ospiti sono tenuti a sostenere un esame medico in loco se vogliono partecipare alle attività di fitness.
L'istituto Esalen
L'Esalen Institute si trova a Big Sur, in California, nell'Oceano Pacifico. Launchpad per il movimento del potenziale umano, Esalen ha attirato oltre 300.000 ricercatori nei suoi 40 anni di storia come centro di ritiro di laboratori e vacanze. Per partecipare alle sue "Olimpiadi del corpo, della mente e dello spirito", i residenti si impegnano "non tanto per" più forte, più veloce, più alto "quanto più profondo, ricco, più duraturo".
Dalla sua Big Yurt alla sua piccola Meditation House alle vasche idromassaggio alimentate da sorgenti naturali curative (accessibili per l'abbigliamento-balneazione facoltativa in comune), Esalen fornisce le impostazioni per gli umani per allungare e trasformarsi in un rifugio per le vacanze. I programmi di educazione e crescita personale si concentrano su massaggi, yoga, psicologia, ecologia, spiritualità, arte, musica e temi New Age. Le sistemazioni sono modeste e in alcuni casi i bagni sono condivisi.
