Cosa aspettarsi in una sauna tedesca

Le visite termali non sono un lusso ma una necessità in Germania. La pietra angolare di queste visite sta diventando nuda e sudata … che può essere molto intimidatorio per i neofiti della sauna.

E - perché questa è la Germania - ci sono delle regole. Segui queste linee guida o preparati per l'ira di alcuni tedeschi severi e nudi. (Questo è un modo per imparare veramente la parola tedesca " Schwanze ".) Godetevi questa avventura culturale necessaria con le regole su cosa aspettarsi in una sauna tedesca.

Cos'è una sauna tedesca?

La sauna di solito si riferisce alle stanze in legno o piastrelle in cui le persone si siedono e sudano. Possono avere panchine o sedie a sdraio con la fonte di calore (secca o a vapore) che emana dal centro della stanza.

Le saune sono solo una parte dell'esperienza complessiva del centro benessere. Di solito ci sono aree lounge, piscine, vasche idromassaggio e aree esterne. Sono disponibili anche servizi come snack bar, ristoranti e hotel annessi. Per un costo aggiuntivo è possibile acquistare un massaggio o trattamenti come trattamenti viso, manicure e pedicure.

Le saune sono generalmente di genere misto, ma occasionalmente vengono offerte anche coppie omosessuali. Le spa più grandi hanno diversi tipi di saune, così puoi costruire le temperature più calde in diverse saune rilassanti con periodi di defaticamento intermedi. I tedeschi ti diranno fermamente che questo è per la tua salute, mentre ti alternano tra i denti che battono cigolando nel tuo stesso sudore.

Etichetta in una sauna tedesca

Durata

È la convinzione tedesca che una sauna debba essere sopportata per almeno 15 minuti. Con temperature superiori a 100 ° C (212 ° F), non è un'impresa facile. Di solito c'è un timer per la sabbia vicino alla porta. Capita una volta che entri e vedi se riesci a resistere.

Nudità

La nudità è la norma nella sauna tedesca e solo gli stranieri sembrano straniti da questo.

I tedeschi non trovano nulla di allarmante sulla nudità stessa, o di andare nudi con amici, colleghi di lavoro o persino suocere.

I costumi da bagno sono rigorosamente verboten (eccetto la piscina, e anche lì ce ne sono molti FKK ) come sono visti come un detentore di un batterio. Se stai andando nella sauna tedesca, sarai nudo.

Cosa portare

Un piccolo asciugamano deve essere portato con te per sederti o sdraiarti. Un altro asciugamano dovrebbe essere usato per asciugarsi. Se non porti un asciugamano, noleggia uno. Ci sarà del sudore, ma non c'è motivo di sedersi nella pozzanghera di qualcuno.

Attrezzatura per sauna di base:

• Sandali da doccia
• accappatoio
• Bottiglia d'acqua

Istruzioni passo-passo

La prima cosa è prima, decidi sulla tua spa. La maggior parte funziona con un braccialetto elettronico che consente l'acquisto di cibo, servizi, ecc. Senza dover ricorrere all'armadietto.

Trova lo spogliatoio per riporre la tua roba e sciacquare nelle docce. Non è un tuffo veloce, devi essere pulito per entrare nella sauna. Sapone e shampoo sono spesso forniti.

"Vestiti" nella tua veste e sandali o semplicemente passeggia nel buff come i professionisti tedeschi. All'esterno della porta della sauna, un attaccapanni aspetta il tuo accappatoio o asciugamano per asciugare con uno spazio per i sandali. Aprire rapidamente la porta e chiuderla per mantenere le temperature all'interno calde. Questo non è un concorso di bellezza quindi non c'è motivo di sentirsi imbarazzati, soprattutto perché il vapore aiuta a nascondere le guance arrossate.

Trova un posto aperto - non essere timido! - e prepara il tuo asciugamano. Questo non è solo per proteggerti, ma impedisce anche agli oli sulla pelle di danneggiare il legno. Un'alternativa sono le saune a vapore dove potersi sedere su un tappetino o lavare via il posto dopo averlo lasciato con un tubo.

Aufguss

Aufguss o infusi, sono gli oli profumati utilizzati nelle saune. Vengono aggiunti periodicamente in orari specifici elencati nel programma e i frequentatori di saune esperti si assicurano di prendere il loro preferito. Il Aufguss è annunciato con il suono di una campana e a Saunameister entra, spiegando cosa accadrà. Diffondono il calore e l'infusione con lo sbattere di un asciugamano che può essere piuttosto intenso. Questa piccola cerimonia non dovrebbe essere interrotta, quindi se perdi l'inizio, dovrai aspettare la prossima sessione.

Periodo di riflessione

Le sessioni di raffreddamento tra le saune sono una parte vitale dell'esperienza.

Docce agghiaccianti, piscine all'aperto, frischluftraum (stanza all'aperto) o anche i bagni di ghiaccio sono considerati parte del relax.

Conti Expat di Andare alla Sauna in Germania

Se sei ancora diffidente, consulta questi conti stranieri:

• Viaggi di Adam's Getting Naked a Berlino
• Cheryl Howard parla di An Expat di diventare nudo in una spa tedesca
• Le scimmie e le montagne La guida della ragazza timida alla sauna tedesca nuda
• Torna a Berlino … e oltre! L'isola tropicale di Berlino e Diventare nudo con i tedeschi