Kripalu nel Berkshire | 7 consigli per visitare Kripalu

Consigli per visitare il Centro Kripalu per lo yoga e la salute nel Berkshire

# 1. 4:30 viene due volte al giorno.

Sono ancora profondamente impressionato da me stesso per il risveglio alle 4:30 del mattino ogni giorno per arrivare a una meditazione delle 5:00. Ma quando paghi centinaia di dollari per un programma di più giorni, cerchi la trasformazione in grande stile. Se il guru dice: "Ci vediamo qui domani mattina alle 5:00 per la meditazione", trovi un modo. Pregate solo voi e il vostro / i vostro / i compagno / i di camera hanno lo stesso programma. In una stanza più piccola del tuo dormitorio da matricola, è bello avere la stessa ora di andare a letto. È probabile che sarete entrambi felici di spegnere le luci alle 21:00.

# 2. Il tuo corpo sarà sfidato.

Gli eventi giornalieri semplici diventano traguardi olimpici se non si è abituati a un rigoroso esercizio quotidiano. Non puoi immaginare quanto sia difficile scendere in bagno dopo alcuni giorni di yoga intensivo. "Y" sta per "yoga" e significa anche "guaito!" Ho ridimensionato alcuni muri del bagno (una mano su entrambi i lati di me) per sollevare il mio corpo dal comò dopo alcuni giorni particolarmente impegnativi.

Silenzio il tuo … Sé!

# 3. Tutte le colazioni dovrebbero essere silenziose.

I segni vengono pubblicati per prepararti: a Kripalu, la colazione viene consumata in silenzio. Anche se vivo da solo, e tutte le mie colazioni sono quindi silenziose, mi sentivo imbarazzato e nervoso riguardo a questo requisito. Ti assicuro: È IL PARADISO. Veramente, se l'Ultima Cena fosse stata Silenziosa Colazione, sono piuttosto certo che Giuda avrebbe cancellato i suoi piani di ammutinamento, e tutti a Gerusalemme si sarebbero semplicemente immersi in un beato pacifismo. Seriamente, provalo con la tua famiglia.

Lo zucchero e la caffeina sono no-no

# 4. Chai Night è un grande affare!

Il cibo a Kripalu è delizioso e sano, ma i poteri che sono mantenere la caffeina e lo zucchero al minimo. Così, quando la popolazione generale all'interno del campus di Kripalu inizia a conoscere la presenza del chai, il tè indiano dolce, lattiginoso e speziato, le persone tendono ad essere un po 'mentali. Il mio amico ha fatto un'escursione guidata di gruppo e ha descritto l'effetto a catena senza fiato che ha attraversato i partecipanti una volta che il notiziario è stato annunciato. Le persone erano felici di abbandonare la bellezza degli spazi aperti e arrampicarsi dentro. Non importa quanta compassione venga insegnata a Kripalu, consiglio di non stare mai in piedi tra uno yogini con una bottiglia d'acqua vuota, priva di BPA e il distributore di chai completo. Non invitiamo a una ragione per la risoluzione dei conflitti a cena, ho ragione? (Devo confessare: è delizioso).

# 5. La fauna selvatica viene spedita direttamente dal regno di Biancaneve.

OK, non è vero, ma l'area faunistica qui nel Berkshire sembra essere stata stranamente ripresa dall'atmosfera "rispettiamo tutte le forme di vita" di Kripalu. Se portate il cibo fuori dai tavoli da picnic sul prato anteriore, aspettatevi di vedere coniglietti felici che pascolano tranquillamente sull'erba ai vostri piedi. Ripeto: AI TUOI PIEDI, senza alcuna cura nel mondo. È un'esca affascinante e allarmante e piuttosto intensa per sferrare il tuo cellulare proibito.

Puoi vivere senza il tuo telefono?

# 6. Oh, sì … l'uso del cellulare è molto malvisto.

Sappi solo che frustare il tuo cellulare a Kripalu è come accendere una sigaretta in uno studio di yoga. Se scegli di cedere alla tua dipendenza digitale, può essere un interessante esperimento sociale, dando ai tuoi compagni yogi la possibilità di praticare la loro filosofia Zen non giudicante. Ma è come la difficoltà di livello 7 di compassione e non dovrebbe essere tentata. È meglio mettere via il telefono e goderti il ​​momento presente. Yup, zucchero, caffeina e telefoni saranno i tuoi sacrifici più difficili.

Same You, New Perspective

# 7. Entrerai a Kripalu e tornerai alla tua vita come la stessa persona.

Scusa, Kripalu non è una terra magica di trasformazione istantanea e permanente. Ma un soggiorno potrebbe fare abbastanza per salvare la tua anima tra l'andare e venire. La tua "identità" ha solo alcune opzioni per provare a casa, e questo è importante e abbastanza buono. È un investimento finanziario consistente, ma se riesci a trovare la tua strada verso l'esperienza, nutrirà la tua anima, cambierà la tua prospettiva e riorganizzerà alcune delle tue priorità. Quanto a lungo rimangono questi cambiamenti dipende da te.
Vale la pena l'impegno e, come con la maggior parte delle cose, ne uscirai da ciò che ci hai messo dentro. Tranne il chai. Il chai è solo un grande bonus karmico.

Se stai andando a Kripalu …

Posizione: Kripalu si trova a 57 Interlaken Road a Stockbridge, Massachusetts, a sole 2 ore e 15 minuti da Boston o circa 2 ore e 45 minuti da Manhattan.

Recensioni: Recensioni Kripalu su TripAdvisor.

Per maggiori informazioni: Visita il sito web Kripalu o chiama il numero verde 866-200-5203.

A proposito dello scrittore ospite Kalia Kellogg

Kalia Kellogg è scrittrice freelance, consulente per l'ammissione al college, insegnante di danza e cantante professionista. Ha insegnato e suonato in tutto il New England e crede nella diversificazione dei propri talenti e talenti per mantenere la vita interessante e gratificante.