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Bodywork è un termine generico per molti diversi tipi di tocco terapeutico, tra cui massaggi, digitopressione, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Terapia craniosacrale, Riflessologia, Reiki e molti altri. Ci sono quasi 300 metodi di massaggio e di lavoro sul corpo, secondo l'Associated Bodywork & Massage Professionals, un'organizzazione di appartenenza per massaggiatori e bodyworker.
La carrozzeria comprende antiche tecniche di guarigione come lo shiatsu e il massaggio thailandese, insieme a metodi moderni che prendono spesso il nome dal loro creatore: Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method e The Trager Approach.
La carrozzeria va da un lavoro energetico molto delicato in cui il terapeuta usa la luce o addirittura nessun tocco, come nel Reiki, a volte modalità scomode come Rolfing Structural Integration. Nel classico Rolfing, una serie di 10 trattamenti utilizza la manipolazione fisica della fascia per rilasciare vecchi schemi di mantenimento e disallineamenti che sono responsabili di gran parte del disagio cronico e del dolore. Altri metodi di carrozzeria sono finalizzati a rieducare gli schemi di movimento del corpo in modo che funzioni meglio.
La maggior parte dei tipi di carrozzeria condivide obiettivi simili, come sollievo dal dolore, miglioramento del funzionamento fisico, maggiore libertà di movimento, una mente equilibrata e un maggiore senso di consapevolezza del corpo, vitalità e benessere. Sottolineano anche la partecipazione attiva alla salute e al benessere.
La differenza tra carrozzeria e massaggio
Per praticare la terapia di massaggio, la maggior parte degli stati richiede alle persone di essere un massaggiatore autorizzato (LMT).Questo include il massaggio svedese e le sue varie forme, come massaggio del tessuto profondo, massaggio medico, massaggio sportivo, massaggio aromaterapico, massaggio con pietre calde, gravidanza o massaggio prenatale, e persino massaggio della sedia.
Alcune modalità di lavoro sul corpo, come il Metodo Feldenkrais e la Tecnica Alexander, hanno un programma di allenamento completamente diverso ma completo che non richiede una licenza per la terapia di massaggio. La Barbara Brennan School of Healing offre un programma di quattro anni nel campo dell'energia che culmina in una laurea in Scienze in Florida.
D'altra parte, chiunque può diventare un maestro di Reiki in un breve periodo di tempo. I simboli e le posizioni delle mani sono facili da imparare e la capacità di eseguire il trattamento viene trasmessa tramite un "sintonizzazione" da un altro maestro di Reiki. Nella maggior parte degli stati, le persone devono avere una licenza per mettere le mani su qualcuno, quindi il master Reiki potrebbe anche essere un LMT.
Ci sono anche diversi livelli di allenamento per varie modalità. Qualcuno che praticava il massaggio thailandese potrebbe aver imparato come praticarlo nella sua terra natia, l'ha imparato in alcuni fine settimana o ha trascorso mesi a studiare all'estero con un maestro. Una persona che esegue la carrozzeria può o non può essere una LMT. Se qualcuno si definisce un bodyworker, fai domande pertinenti, come il tipo di allenamento che hanno avuto, in quale modalità e cosa aspettarsi durante il trattamento. La formazione formale, anni di esperienza e doni naturali sono tutti importanti nella scelta di un massaggiatore o di un operatore del corpo.
Ottenere una raccomandazione personale è probabilmente il modo migliore di procedere.
Perché ottenere la carrozzeria?
Molte persone si rivolgono al massaggio e alla carrozzeria regolari a causa del dolore cronico. Potrebbe richiedere una varietà di metodi di lavoro e di professionisti per creare cambiamenti duraturi. Un praticante o metodo potrebbe prendere i clienti in un certo punto, e quindi è il momento di provare qualcuno o qualcos'altro. In molti modi, è il percorso di guarigione di ciascuna persona, e lui o lei deve dirigerlo individualmente.
Molte persone ritengono che possano essere necessari anni, anche una vita di assistenza regolare, per ottenere e mantenere pienamente i benefici del massaggio e della carrozzeria. Ottenere un massaggio in un resort una o due volte all'anno può essere rilassante, ma non eliminerà il dolore cronico o manterrà il tessuto muscolare elastico e reattivo.
