Guida dello sciatore al Frostbite

Quindi, sei in vacanza sugli sci e il clima è molto freddo. La maggior parte della gente è accovacciata nella casetta vicino al fuoco, ma tu vuole approfittare della mancanza di linee di sollevamento e condizioni di neve polverosa. Tuttavia, la probabilità di contrarre il congelamento in un giorno in cui le temperature si sono immerse nelle singole cifre è elevata. Ma non preoccuparti. (Non è un gioco di parole.) Con alcune misure preventive, come indossare strati adatti, coprire la pelle esposta e monitorare il tempo trascorso all'aria aperta, starai sciando lungo le piste protette …

e senza nessuno sulla tua strada.

Condizioni meteo

Con temperature comprese tra 14 F e 16,6 F, il rischio di congelamento è piuttosto basso. Ma se diventa più freddo, il rischio diventa considerevole. Ad esempio, temperature intorno a -18 F, senza windchill, possono portare a congelamento su qualsiasi pelle esposta entro trenta minuti. E quando scende a -40 F, 10 minuti è tutto ciò che hai. Tutto ciò che serve per danneggiare il tessuto esposto è di due minuti o meno quando le temperature scendono sotto i -64 F. Quindi se questo è il caso, aspetta fino a quando si scalda e unisciti ai tuoi amici dal fuoco al bar.

Windchill

Ovviamente, più fa freddo, maggiore è la probabilità di contrarre il congelamento. Ma non puoi affidarti completamente alla lettura del mercurio. Il tuo termometro standard per la casa o il telefono cellulare non rileva i livelli di windchill. Questo fenomeno meteorologico può trasformare un glorioso paese delle meraviglie invernale in una lastra di ghiaccio ghiacciata con una semplice raffica di vento. E se stai sciando o praticando lo snowboard, windchill non farà che aumentare la freddezza già estrema. Immagina di essere schiaffeggiato su una faccia fredda più volte. Questo è ciò che prova il windchill, poiché accelera la perdita di calore del corpo ovunque sia esposta la pelle.

Quindi, contribuendo al rischio di congelamento.

Dato che il vento arriva con la maggior parte delle tempeste, i bollettini meteorologici invernali coinvolgono spesso due temperature: una con e una senza il fattore di raffreddamento del vento. Ad esempio, potrebbe essere 14 F all'esterno, ma se è abbastanza ventoso, potrebbe sembrare più simile a -4 F. Usa sempre la temperatura del windchill come punto di riferimento quando consideri il potenziale di congelamento.

Livello di attività

Il pattinaggio su ghiaccio e lo sci ti fanno pompare il sangue, che riscalda il tuo corpo molto più che se ti trovassi in giro ad aspettare l'autobus. Infatti, secondo i medici della medicina dello sport, qualcuno che corre fuori a temperature fredde dovrebbe sentirsi circa 20 F più caldo di una persona che è ferma. Ma quando c'è vento devi usare cautela, anche se il tuo corpo è caldo dentro. Gli effetti Windchill possono essere più intensi quando ti muovi velocemente, come quando stai calpestando la montagna con gli sci.

Usa una maschera e occhiali per proteggere la pelle esposta, anche se, e soprattutto quando, stai sudando sotto la giacca.

Abbigliamento e accessori preventivi

Vestire in modo appropriato per il freddo limita il rischio di contrarre il congelamento. Quando le temperature scendono sotto l'adolescenza, indossare strati isolanti sotto i pantaloni da sci e la giacca, in quanto mantenere il nucleo caldo del corpo è il primo passo per prevenire il congelamento. Assicurati di coprire anche la pelle esposta mentre scia o fai snowboard, indipendentemente dalle temperature. Una cuffia per il collo o una maschera per il viso non ti proteggeranno dal freddo, ma prevengono anche le scottature. Occhiali protettivi, un casco e un cappello possono anche essere usati per coprire gli stinchi esposti nella regione della testa.

Occhiali protettivi, un casco e un cappello possono anche essere usati per coprire gli stinchi esposti nella regione della testa. Occhiali di protezione, un casco e un cappello possono anche essere usati per coprire le regioni esposte sulla tua testa. E i guanti e gli scarponi isolati (completi di scaldamani e scaldapiedi monouso) aggiungono un altro strato di protezione quando sciate in temperature gelide.

Segni di Frostbite e Considerazioni

È possibile limitare il rischio di congelamento ricercando i fattori meteorologici e il windchill prima di andare, quindi vestirsi in modo appropriato e limitare l'esposizione. Tuttavia, questo non è sempre infallibile. Se avverti una pelle fredda e intorpidimento, con una sensazione di pungente, o se noti una tinta rossa, bianca, blu o grigiastro sulla pelle, vai dentro e riscaldati. Chiunque bolle sul riscaldamento, sperimenta dolore o gonfiore della zona interessata, o picchi di febbre dovrebbe cercare immediatamente un aiuto medico.

I neonati, gli anziani, i diabetici che soffrono di cattiva circolazione e quelli con una bassa percentuale di grasso corporeo sono particolarmente a rischio di contrarre il congelamento a basse temperature. Per queste persone, è meglio rimanere dentro finché le condizioni meteorologiche non migliorano.